Уход за кожей рук
Никто из нас не станет отрицать, что руки женщины постоянно подвергаются тяжелым нагрузкам. Это и готовка, и уборка и стирка, не говоря уже о том, что порой приходится носить довольно тяжелые сумки. При этом, как мы неоднократно говорили, руки женщины – это ее визитная карточка, а поэтому они должны иметь идеальный вид. Как же сделать так, чтобы не смотря ни на что кожа рук оставалась нежной и мягкой, а ногти крепкими и красивыми? Для этого потребуется целый комплекс мер по уходу за руками.
Начать нужно с гигиены, потому что здоровье, красота и грязь – вещи совершенно несовместимые. Лучше всего пользоваться жидким мылом или мылом с высоким содержанием глицерина, это поможет избежать обезвоживания и сделает кожу рук более нежной. Вода должна быть только теплой, иначе руки станут грубыми и может появиться раздражение. Домашнюю работу лучше всего выполнять в перчатках, это сохранит маникюр и кожа не будет пересушиваться под воздействием чистящих средств. Также необходимо постоянное использование кремов для рук, различных питательных лосьенов и ванночек для рук.

Массаж рук
1⃣Поглаживание – усиливает кровоток путем сдавливания поверхностно расположенных сосудов. Улучшает циркуляцию крови преимущественно в коже, что активизирет процессы обмена. Освобождает протоки сальных и потовых желез от скопившихся вредных веществ. Производится от периферии к центру. Подготавливает организм к воздействию других приемов массажа.
2⃣Растирание - повышает общий тонус организма, усиливает гиперемию (покраснение) Руки уже не скользят по коже, а плотно прилегают к ней и смещают ткани.
3⃣Разминание – производят одной рукой, располагая массируемую мышцу между большим и остальными пальцами. Достигается освобождение массируемой ткани от скопившихся в ней тканевой жидкости, лимфы, крови и продуктов обмена веществ. Полезно после напряженной физической работы.
4⃣Похлопывание – резкие ритмичные удары, производимые с отрывом и без отрыва от поверхности кожи. Возбуждает сократительную способность мышц и улучшает трофику тканей. Энергичное похлопывание оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а легкое потряхивание – тормозящее.